これまでcamecame30さんにて何度か開催させていただいておりましたヨガレッスンを、今後定期的に開催させていただくことになりました。
以下、詳細をご確認ください。
－ weekend YOGA －
せわしなく過ぎていく日々の中で
ときには足を止めて、自分をリセット。
ゆったりと呼吸を通し、
身体の中のエネルギーを循環させて。
肩書きも役割も脱ぎ捨てて、
ありのままの自分を取り戻す時間。
週末ヨガをあなたの習慣にしませんか？
⚫️ 日程：12月3日（土）・12月17日（土） ※以降の日程は調整中のため追って告知いたします
⚫️ 時間：10:00-11:15 ※終了後ランチ会
⚫️ 場所：camecame30 @camecame30
⚫️ 料金：ランチ代含む2000円 ※初回のみ1500円
⚫️ 持ち物：動きやすい服装、タオル、マイボトル（美味しいお水をご用意しています！）、ヨガマット（お持ちでない場合はこちらでご用意いたします！）
⚫️ 定員：各６名
⚫️ 担当：japaneseyoga ERIKO
［ タイムスケジュール ］
9:40 受付・着替え
10:00 レッスンの概要説明
10:05 プラーナヤーマ（呼吸法）
10:10 ウォーミングアップ
10:35 アーサナ（ポーズ）
11:10 シャバアーサナ
11:15 着替え・ランチ準備
11:30 ランチ会
毎月毎回のクラスに必ず出なくてはいけない！
という教室ではなく、
2つのクラスを毎月交互に出たり、
参加したい回だけふらっとご参加いただける教室です。
気軽にお越しいただき、
たまにの気分転換、自分を取り戻す時間として
ご活用していただけると嬉しいです。
また、クラスの難易度は、どちらのクラスも
初心者の方が気楽にご参加いただけるような内容です。
リラックスクラスよりリフレッシュクラスのほうが
筋力を使う時間が長いとお考えください。
ご質問もお気軽にDMくださいね。
［ 今後の空き状況 ］
12月5日(土) リラックスクラス 残3席
12月17日(土) リフレッシュクラス 残2席
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▷予約方法
InstagramのDMでご参加の旨をお知らせください。
①お名前、②参加日程、③講師から直接連絡をしても良い連絡先、④ヨガマットの有無、⑤車でお越しの場合はその旨をご明記ください。
